Niveau débutant 1 Ce cours est spécifiquement conçu pour les personnes ayant seulement quelques cours à leur actif. Aucune base sportive ou artistique n'est requise : nous partons de zéro ensemble ! L’objectif : Apprivoiser la barre et découvrir les sensations de rotation et de suspension. Au programme : Apprentissage des marches et des postures de base autour de la barre. Initiation aux premiers spins (figures tournoyantes) en mode statique. Renforcement musculaire doux pour préparer le corps aux premières montées. Apprentissage d'une courte routine pour lier les mouvements avec fluidité.
Niveau débutant 1 Ce cours est spécifiquement conçu pour les personnes ayant seulement quelques cours à leur actif. Aucune base sportive ou artistique n'est requise : nous partons de zéro ensemble ! L’objectif : Apprivoiser la barre et découvrir les sensations de rotation et de suspension. Au programme : Apprentissage des marches et des postures de base autour de la barre. Initiation aux premiers spins (figures tournoyantes) en mode statique. Renforcement musculaire doux pour préparer le corps aux premières montées. Apprentissage d'une courte routine pour lier les mouvements avec fluidité.